7 gode grunde til at elske børneyoga

Der findes rigtig mange gode grunde til at elske børneyoga!

gode grunde til at elske børneyoga

Yoga påvirker nemlig børnenes sind, fysiske krop og hele den måde de ser dem selv og andre på. Det mindsker stress og giver dem ro i en ellers til tider hektisk hverdag.
Yoga giver dem en langt større kropsbevidsthed, samtidig med at det opbygger både styrke og smidighed.

Det er bl.a. derfor at jeg er KÆMPE fan af børneyoga og ønsker at sprede det ud til så mange som muligt.😊

Jeg oplever det til hverdag i min undervisning. De børn jeg underviser ELSKER at gå til børneyoga. For de mærker jo på egen krop, hvad yoga gør ved dem. Derfor er det vigtigt for mig, at der i min undervisning er vægt på ro og nærvær, samtidig med at vi bruger kroppen aktivt. Og så selvfølgelig at vi har det sjovt.. 🙂

”Når jeg laver børneyoga holder min hjerne pause”
Klara 7 år

Her kommer de 7 virkelig gode grunde til at elske børneyoga:

1. det udvikler deres balance og koordination
2. det skærper deres fokus og koncentration
3. det booster deres selvværd og selvtillid
4. det opbygger både smidighed og styrke
5. det er IKKE en konkurrence-sport
6. det giver dem ro og mindsker stress og nervøsitet
7. det er noget man kan tage med sig (og dyrke) hele livet

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *