AFHOLDT Giv slip – Restorativ yoga workshop

DKK 250

søndag d. 27. januar 2019 kl. 10.15-12.30

Pris 250 kr.

Du kan også betale via mobilpay 58273, skriv jan. samt navn.

max 9 på klassen

Ikke på lager

Beskrivelse

Giv slip…

På denne workshop handler det om at invitere til bevidst afslapning, om at ligge så behageligt som muligt, understøtte kroppen der hvor behovet er, så din krop kan give slip og herved invitere til ro i dit nervesystem.

RESTORATIV YOGA er en hjælpende hånd til at mærke og lytte til kroppen, slippe spændinger og genfinde balancen.
Vi sætter tempoet helt ned og vi afsætter tid til blot at være tilstede, trække vejret og lade stilheden indfinde sig – alt imens vi lader kroppen hvile i restorative yogastillinger.
 
I restorative yoga bruges blokke, tæpper og puder til at etablere et afslappende fundament for kroppen, hermed bliver kroppen holdt og støttet således, at du ikke skal bruge kræfter på at holde dig selv i stillingerne – du skal blot hvile.
 
PRAKTISK
• Alle er velkomme på denne workshop, intet forhåndskendskab til yoga er nødvendigt.
• Medbring gerne en ekstra trøje eller et par varme sokker, så du kan holde varmen i stillingerne. Derudover medbring gerne et tyndt tørklæde og et tykt tæppe.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “AFHOLDT Giv slip – Restorativ yoga workshop”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *